パラパラフケとは、パラパラと肩に落ちるやっかいなフケのことをいいます。

原因は頭皮の乾燥です。

乾燥フケの特徴は、頭皮が乾燥し、剥がれ落ちることです。

では、改善策はどうでしょう。

頭皮の毛穴が乾燥している方に多い、パラパラフケの改善策についてお話します。


<目次>
・頭皮の毛穴が乾燥している!パラパラフケの改善策とは?

・頭皮の毛穴の乾燥を健康にする具体的な対策とは?

・頭皮の毛穴の乾燥を健康にする頭皮美容液!

 

頭皮の毛穴が乾燥してなる!パラパラフケの改善策とは?

頭皮が乾燥すると頭皮状態が悪化して、フケを発生させる、フケ原因菌を増殖させ、結果的にパラパラ落ちる乾燥したフケを発生させてしまいます。

本来の頭皮は、適度な皮脂によって水分の蒸発を防ぎ、外部の刺激から頭皮を守っています。

でも、皮脂が不足すると水分を保つことができなくなり頭皮は乾燥するのです。

 

前項でもお話しましたが、パラパラフケは頭皮の乾燥が原因です。

ですから、頭皮の乾燥を防ぐ対策がパラパラフケの改善策となります。

 

では、頭皮の乾燥を防ぐ対策はどうすれば良いのでしょうか?

 

よく勘違いするのが、皮脂を増やせば頭皮が潤うと思いがちですが、逆に皮脂が異常に発生してしまうと、毛穴が詰まって角質が溜り、頭皮が炎症を起こしてしまうのです。

ですから、皮脂を増やすのではなく、適度に皮脂が出るように、頭皮の健康化を図ることが一番の改善策なのです。

では、具体的にどういった対策をするのか、次の項でお話します。

頭皮の毛穴の乾燥を健康にする具体的な対策とは?

頭皮の毛穴の乾燥を健康にするには、頭皮環境を整え、ヘアサイクルを乱さないようにすることが大切です。

しかし、髪の毛や頭皮ばかり気にしていても問題の解決にはつながりません。

生活習慣を見直し、規則正しい生活をしましょう。

では、どんなことに気をつければいいのでしょか?

 

生活習慣の見直しでは、睡眠、食事、禁煙・禁酒、運動・ストレスの改善です。

睡眠は、発毛にもゴールデンタイムである、22時~翌2時の間。この時間帯を頭に入れながらも、最低でも5時間の睡眠時間を確保しましょう

食事は、インスタントラーメンやジャンクフードの食べ過ぎに注意し、髪の毛の成長を助けてくれる、必須アミノ酸、亜鉛、ビタミンを多く含む食品を意識して、バランスの良い食事を摂るようにしましょう。

禁煙・禁酒は当然ですが、運動に関しては、激しい運動はかえって毛根を傷つける原因になってしまう恐れがあります。

ウォーキングやストレッチなどで適度に体を動かすことを意識しましょう

 

次に頭皮のケアです。

頭皮のケアの基本は、頭皮に刺激を与えないことがポイントです。

シャンプーやマッサージをするときはゴシゴシしない、すると頭皮に小さな傷が無数につき、その傷が頭皮トラブルを招く原因となります。

また、ブラシ選びもポイントの1つです。

静電気がおきにくい柘植のくしや、ブタ、イノシシの毛を使ったモノを選びましょう。

では、シャンプーとマッサージの正しいやり方です。

シャンプーのやり方はこちら→頭皮の炎症を抑えるシャンプーのやり方!

マッサージのやり方はこちら→頭皮を改善する正しいマッサージのやり方

 

さらにもう一つ、頭皮を健康にする方法として、頭皮美容液の活用があります。

頭皮美容液は、顔用化粧水や美容液と違い、頭皮の炎症を抑える・雑菌の繁殖を防ぐ・頭皮に潤いを与えるなど、頭皮に有効な美容液としてつくられています。

また、パラベン、エタノール、合成香料、合成着色料、シリコンなどといった、頭皮に悪影響を与える有害な成分は含まれていません。

ですから、頭皮を健康にする有効なアイテムとなります。

では次の項で、頭皮を健康にする、おすすめの頭皮美容液を紹介します。

頭皮の毛穴の乾燥を健康にする頭皮美容液!

 

正しい頭皮のケアをしても、なかなか頭皮が健康にならない!

そんな方におすすめなのが、頭皮に有効な成分を与え、健康な頭皮にしてくれる頭皮美容液「ナチュルプ」です。

「ナチュルプ」は、頭皮のサイクルの乱れに着目し、頭皮のサイクルを整えることで、雑菌の増殖を抑え、かゆみ、フケ、乾燥によるニオイなどを解消してくれます。

もっと詳しく「ナチュルプ」について知りたいなら!

こちら→「なぜ、頭皮美容液「ナチュルプ」が頭皮のトラブルに選ばれるのか?」





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